|
Ваше здоровье. Следующая страница 6.
В начало
Ваше здоровье. Предыдущая страница 4.
Ступательный массаж
Вместо того чтобы при массаже подошвы старательно массировать рукой, мы можем поступить по-другому. Со времен сотворения мира нам было определено ходить босиком по полям и лесам. При этом автоматически осуществлялся массаж рефлексогенных зон. Можно попытаться поступить так и в данном случае. Однако плохая погода, снег и холод заставляют нас искать иные пути. Исходя из этого принципа была сконструирована ТРЕМА-пластинка. Она изготовлена из пластика, и на ней имеются маленькие, средние и большие шипы, рассчитанные на воздействие на все рефлексогенные зоны стопы. Маленькие шипы необходимы для воздействия на глубоколежащие рефлексогенные зоны и на места прикрепления мускулатуры ног, для раздражения этих зон и улучшения их кровоснабжения. Собственного веса тела оказывается вполне достаточно, чтобы подвергнуть массажу эти глубоко лежащие точки, не прилагая к этому больших усилий. Средние шипы менее острые, чем малые шипы. На них могут наступать и пациенты с очень чувствительными ногами. К тому же, их поверхность может быть использована при работе в положении стоя: при глажении белья, бритье, при работе на кухне, при телефонном разговоре, просмотре телевизора. Большие шипы используются для тренировки сухожилий, переходящих со стопы в мышечный массив голени, эти сухожилия у большинства людей оказываются укорочены. Тренировка этих сухожилий укрепляет ногу и придает ей анатомически правильное положение. Рефлексогенные зоны позвоночника, проходящие по своду стопы ближе к ее краю, также раздражаются за счет соскальзывания с этих больших шипов. Большая часть пациентов, приведенных в данной книге в качестве примера, излечились от самых различных болезней, применяя для воздействия на рефлексогенные зоны стопы именно такой массаж. Откуда начинать массаж? (Обычная схема проведения) Рефлексология — это не симптоматическое лечение. Она воздействует на саму суть нарушения. Нас всегда интересует первопричина. И при этом оказывается, что в человеческом организме никогда не бывает ослаблен только один орган. Поскольку все органы функционально взаимосвязаны, одно нарушение влечет за собой следующее. Поэтому мы должны заботиться о том, чтобы наш организм был сильным как функционально единое целое. Если речь идет о каком-то остром случае, как, например, сердечный приступ или приступ мигрени, или травма (в этих случаях сразу же рекомендуется делать массаж соответствующей зоны), мы всегда начинаем массировать: ? Почку, мочеточник и мочевой пузырь; чтобы высвободить из тканей и вывести из организма шлаки (мочевую кислоту), чтобы они не отягощали кровообращение. Вначале именно этим системам следует уделять больше времени; ? Голову, которая является руководящим центром каждого органа; ? Желудочно-кишечный тракт, печень, поджелудочную железу — как детоксицирующие и участвующие непосредственно в процессе обмена веществ органы. От их работы зависит возможность обеспечения каждого органа необходимым питательным и строительным материалом; ? Лимфатические узлы — для того чтобы энергично происходил процесс распада шлаков, а также активизировалась в организме выработка защитных веществ; ? Все прочие чувствительные зоны. При этом рекомендуем вам обратить внимание на тринадцатую главу этой книги, которая озаглавлена «Что следует массировать при...» Сколько раз в день следует делать массаж? Оптимальным и безвредным для организма является массаж каждой рефлексогенной зоны в течение примерно пяти минут. В острых случаях это время без всякого опасения можно удвоить или даже утроить. Осторожным следует быть лишь в тех случаях, когда речь идет о печени или о позвоночнике. Рефлексогенную зону печени можно массировать более пяти минут лишь в тех случаях, когда имеется удовлетворительная функция почек. В противном случае высвобождающиеся в большом количестве ядовитые вещества, поступая в общий круг кровообращения, могут вызвать отравление организма. А этого мы не хотим. Что касается рефлексогенных зон позвоночника, в данном случае длительный массаж нежелателен потому, что сильный приток крови может вызвать временное обострение. Если Вы хотите восстановить свой организм, я Вам советую: сумейте уделить рефлексологии ежедневно не менее получаса. Из них по пять минут с обеих сторон для надпочечников, почек, мочеточника и мочевого пузыря, по пять минут для головы и шеи, по две минуты для лимфатической системы и еще две минуты для больного места, вот получаса как и не бывало.
Ваше здоровье. Следующая страница 6.
В начало
Ваше здоровье. Предыдущая страница 4.
|
